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作者: Nancy 魏美棻
魏美棻 Nancy
獨立講師：
核心課程：高效思考、圖解筆記。
教學範圍：高效思考、圖解思考、圖解簡報、高效工作、口語溝通與表達、工具與教材整合、學習與思考策略、職涯盤點與思考。
數位專欄作家：
今周刊：『學習任意門』
天下未來親子：『學有方習有術』
圖解筆記溝通術講師：結合學習技術、筆記技法、簡報規劃概念、圖解思考法，將所見所看的內容快製成簡報紀錄，用以達到有效溝通併視覺傳達。
粉絲頁： https://www.facebook.com/I.am.Nancy.Wei
部落格： http://nancywei.org
要擁有變動型思維，先放慢！
這是我讀《變動思維》的所得與感受，在這本書中你會發現很多的提問，你必須跟自己好好對話，體會慢反而快的真意。
做的是有效行為，還是假動作？
不管是筆記或是職場、人生，我們每天汲汲營營辛苦忙碌，做得是有效的動作，還是假動作呢？最怕的是，忙到後來卻不知自己為何而忙。
【清空思緒，整理大腦】：不忽視情緒，用「輸出」調整自我用語
我們會花時間聽別人說話，但卻吝於聽聽自己內心的聲音，告訴自己要面對情緒，卻總是不承認。
【清空思緒，整理大腦】：設定固定程序與觸發物件建立習慣
建立流程僅僅只是開始，在執行時經常還是會發現一堆問題，如果依據行動指令進行拆解，會發現要做的比起原先想的要多更多。
【清空思緒，整理大腦】：定位、定量、定焦
分心很容易，喚回卻不簡單，集中精神做最該處理的，讓工作效率再提升。
【清空思緒，整理大腦】：將釋出的訊息，安放在適當時機與狀態中方便執行
事務的執行清單，可以依據情境與時機進行再分類，讓執行時可以一次做到位，避免轉換注意力時的精力耗費。
【清空思緒，整理大腦】：建立環境，設定機制
用指令設定來觸發行動，用環境營造來催發氛圍，讓習慣的建立變得自然而不勉強，生活需要習慣，筆記也是！
【清空思緒，整理大腦】：透過具體刪去，減去思緒負擔
我們都知道，但是距離做到還有很長的距離；我們都清楚，但是沒落到身上不會感到痛，生活如此，筆記亦然。
【清空思緒，整理大腦】：吸收資訊前，要先空出空間！
被資訊塞滿的大腦，佔據了我們處理事務的運作空間，我們需要清出足夠的位置，讓真正的思考有機會進行。
美棻的圖解筆記思考教室 