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我們會花時間聽別人說話，但卻吝於聽聽自己內心的聲音，告訴自己要面對情緒，卻總是不承認。

建立流程僅僅只是開始，在執行時經常還是會發現一堆問題，如果依據行動指令進行拆解，會發現要做的比起原先想的要多更多。

分心很容易，喚回卻不簡單，集中精神做最該處理的，讓工作效率再提升。

事務的執行清單，可以依據情境與時機進行再分類，讓執行時可以一次做到位，避免轉換注意力時的精力耗費。

我們都知道，但是距離做到還有很長的距離；我們都清楚，但是沒落到身上不會感到痛，生活如此，筆記亦然。