【清空思緒,整理大腦】:建立環境,設定機制 用指令設定來觸發行動,用環境營造來催發氛圍,讓習慣的建立變得自然而不勉強,生活需要習慣,筆記也是! 2022 年 03 月 02 日2022 年 03 月 03 日 由Nancy 魏美棻撰寫