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不管是筆記或是職場、人生，我們每天汲汲營營辛苦忙碌，做得是有效的動作，還是假動作呢？最怕的是，忙到後來卻不知自己為何而忙。

我們會花時間聽別人說話，但卻吝於聽聽自己內心的聲音，告訴自己要面對情緒，卻總是不承認。

建立流程僅僅只是開始，在執行時經常還是會發現一堆問題，如果依據行動指令進行拆解，會發現要做的比起原先想的要多更多。

分心很容易，喚回卻不簡單，集中精神做最該處理的，讓工作效率再提升。

事務的執行清單，可以依據情境與時機進行再分類，讓執行時可以一次做到位，避免轉換注意力時的精力耗費。

用指令設定來觸發行動，用環境營造來催發氛圍，讓習慣的建立變得自然而不勉強，生活需要習慣，筆記也是！

解決問題不難，難的是「這是真問題嗎？」
花時間思考不難，難的是「思考後的結果有用嗎？」
規劃任務清單不難，難的是「這份規劃有幫上忙嗎？」
完成作品不難，難的是「做完之後的應用有效果嗎？」